あーりーの自律神経

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うつ病、パニック障害経験者によるメンタル、健康を保ちたい方のための心を癒す情報収集所

自律神経を整える

自律神経を整える方法です。

 

自律神経を整えるには「規則正しい生活」をすることです。

規則正しい生活+実践できることを記事にしているので見てみてください!

 

 

 

 

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