あーりーの自律神経

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うつ病、パニック障害経験者によるメンタル、健康を保ちたい方のための心を癒す情報収集所

2019-01-11から1日間の記事一覧

うつになりやすい人はDNAで決まっていた?!不安対処法伝授!

// こんにちは。あーりーです。 私は人と比べて緊張や不安を感じやすいのではないかと幼いころから思っていました。人前でしゃべるのは苦手だし、心臓がバクバクしてしまう。 一方、全く緊張しないという人や嫌なことがあってもすぐにポジティブになれる人い…