あーりーの自律神経
// α波を聞くだけで自律神経が整うって知っていましたか? 自律神経の基盤を安定させるためには生活習慣を見直す(早起きして朝日を浴びることなど)ことをしないと整いません。 うつ病やパニック障害、自律神経失調症になっている人は生活習慣を見直さない…
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