あーりーの自律神経

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うつ病、パニック障害経験者によるメンタル、健康を保ちたい方のための心を癒す情報収集所

2018-07-19から1日間の記事一覧

不眠症解消にはカモミールティーが最適!ハーブティーの正しい飲み方

// こんにちは。 ハーブティーは自然由来のものですが精神に作用してくれ、手軽に摂取できるものです。 薬ほどの作用はないものの継続して摂取すると効能が現れます。 ハーブティーを日常に取り入れ体調管理をしていきましょう! 睡眠障害に焦点を向けてハー…